பச்சை பட்டாணியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

576பார்த்தது
பச்சை பட்டாணியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பச்சைப் பட்டாணியில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. மக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவற்றை சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். அவை கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து, மாரடைப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களைத் தடுக்கின்றன. பச்சை பட்டாணி சாப்பிடுவதால் சர்க்கரையின் அளவும் கட்டுக்குள் இருக்கும். பட்டாணியில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் பசியைக் குறைக்கிறது.

தொடர்புடைய செய்தி