மழை பெய்யும்போது தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!

கீரை மற்றும் கோஸ் போன்ற பச்சை இலை கீரைகளில் நச்சு மற்றும் கிருமிகள் இருக்கக்கூடும் என்பதால் அவற்றைத் மழை நேரத்தில் தவிர்க்கவும். மேலும், சாட், பகோரா, வெட்டி வைத்த பழங்கள், மீன் அல்லது மட்டி, பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி, போன்றவற்றை சாப்பிட வேண்டாம். இது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம், ஏனெனில் மழைக்காலத்தில் இந்த உணவுகள் விரைவில் கெட்டுப்போகலாம். மேலும், வழக்கமான தண்ணீருக்கு பதிலாக சூடு செய்த தண்ணீர் அல்லது பாட்டில் தண்ணீர் குடிக்கவும்.