அடைத்த உணவை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

ஸ்டஃபிங்கில் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. ஸ்டஃபிங்கில் நார்ச்சத்து அதிகம். மேலும் ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது. வயிற்று உப்புசம், மலச்சிக்கல், வாயு, அஜீரணம், குடல் பிரச்சனைகள் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. திணிப்பில் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. காலை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால், நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்க முடியும். வைட்டமின் பி, ஃபோலேட், நார்ச்சத்து, துத்தநாகம், புரதம், இரும்பு போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன.